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宝宝四个月辅食表格,让宝宝健康成长

来源:纯青制作网 2024-07-11 08:03:26

  宝宝的成长离开健康的饮食,四个月的宝宝开始进入辅食段,为了让宝宝健康成长,我们需要为宝宝制定一份合理的辅食计划eXL。下面是一份适合四个月宝宝的辅食表格,帮助宝宝健康成长。

宝宝四个月辅食表格,让宝宝健康成长(1)

四个月宝宝的辅食介绍

  四个月的宝宝开始进入辅食段,个时候的宝宝已经可以坐着支撑自己的,口腔和咀嚼能也有所提升,可以逐渐开始尝试一些辅食了来源www.dingzhijy.com

  在段,宝宝的辅食应以米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等为主,些食物可以为宝宝提供足够的营养,但是需要注意的是,宝宝的消化系统还够成熟,能够消化过于复杂的食物,应该避免给宝宝吃过于腻、辛辣、刺激性的食物,还要避免加入过多的糖和盐。

宝宝四个月辅食表格,让宝宝健康成长(2)

四个月宝宝的辅食表格

时间

早餐

  午餐

  晚餐

  加餐

  

  第一周

  1勺米粉+30ml母乳/配方奶

  1勺米粉+50ml母乳/配方奶

1勺米粉+50ml母乳/配方奶

  

  

  

第二周

  1勺米粉+60ml母乳/配方奶

  1勺米粉+70ml母乳/配方奶+1勺果泥

  1勺米粉+70ml母乳/配方奶+1勺蔬菜泥

  

  

  第三周

  2勺米粉+70ml母乳/配方奶+1勺果泥

  2勺米粉+80ml母乳/配方奶+1勺肉泥

  2勺米粉+80ml母乳/配方奶+1勺蔬菜泥

  1勺果泥/蔬菜泥

  

  

第四周

2勺米粉+80ml母乳/配方奶+1勺果泥

  2勺米粉+90ml母乳/配方奶+1勺肉泥+1勺蔬菜泥

2勺米粉+90ml母乳/配方奶+1勺蔬菜泥+1勺果泥

  1勺果泥/蔬菜泥

  

  

宝宝四个月辅食表格,让宝宝健康成长(3)

注意事项

1. 辅食应该在宝宝三餐之间进行,要替代宝宝的母乳或配方奶dingzhijy.com

2. 辅食的质量要保证,应该选择新鲜、净、添加剂的食材。

  3. 辅食的口感应该适合宝宝,要过于稠或过于稀纯青制作网www.dingzhijy.com

4. 辅食的食材应该逐渐增加,要一下子给宝宝吃太多的食物。

  5. 辅食应该根据宝宝的反应进行调整,如果宝宝出现适,应该及时停止辅食JBJg

总结

  四个月的宝宝开始进入辅食段,个时候的宝宝需要逐渐尝试一些米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等辅食,但是需要注意的是,辅食的质量要保证,口感要适合宝宝,食材要逐渐增加,时也要根据宝宝的反应进行调整。希望份辅食表格能够帮助到宝宝健康成长www.dingzhijy.com纯青制作网

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